Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje mléčné výrobky (nevhodné pro osoby s intolerancí na laktózu)
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu má glykemický index 20, vyšší než běžný tvaroh (10).
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tvaroh
- GI 10 · GL 1 na 100 g
tvaroh - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: bieluch
Bieluch plnotučný sýr - Bio tvarohGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíkuGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 na 100 g small curd
Cottage sýr jemnozrnný - GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Cottage sýr s česnekem a koprem - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatá na vlákninu
- Nízký glykemický index
- Obsahuje mléčné výrobky (nevhodné pro osoby s intolerancí na laktózu)
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu?
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tvaroh v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
