hořčice hnědá
GI 35 · NízkýGL 2 / 100 g5/10
Nízký GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje vlákninu a bílkoviny
- vysoký obsah sodíku
hořčice hnědá má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hořčice hnědá je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
66
Kalorie
5.8 g
Sacharidy
4.4 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 66 kcal |
| Sacharidy | 5.8 g |
| Cukry (celkem) | 1.6 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 4.4 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu a bílkoviny
- nízká glykemická nálož
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hořčice hnědá?
hořčice hnědá má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je hořčice hnědá vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hořčice hnědá má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak hořčice hnědá ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
hořčice hnědá má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte hořčice hnědá v aplikaci Logi, s vaší porcí.
