Omeleta s dušenou zeleninou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Omeleta s dušenou zeleninou má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Omeleta s dušenou zeleninou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Omeleta s dušenou zeleninou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✓ Bohatý na vitamíny a vlákninu
- ✗ Obsahuje cholesterol z vajec
- ✗ Může obsahovat sůl
- ✗ Nižší obsah vlákniny ve srovnání s čistou zeleninou
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 3.2g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Omeleta s dušenou zeleninou?
Omeleta s dušenou zeleninou má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Omeleta s dušenou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Omeleta s dušenou zeleninou má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Omeleta s dušenou zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Omeleta s dušenou zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →