Omeleta s dušenou zeleninou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje cholesterol z vajec
Omeleta s dušenou zeleninou má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 31. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Omeleta s dušenou zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Bohatý na vitamíny a vlákninu
- Obsahuje cholesterol z vajec
- Může obsahovat sůl
- Nižší obsah vlákniny ve srovnání s čistou zeleninou
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Omeleta s dušenou zeleninou?
Omeleta s dušenou zeleninou má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Omeleta s dušenou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Omeleta s dušenou zeleninou má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Omeleta s dušenou zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Omeleta s dušenou zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Omeleta s dušenou zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
