míchaná vajíčka se zeleninou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje cholesterol
míchaná vajíčka se zeleninou má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 21. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
míchaná vajíčka se zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 160 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu a mikroživiny
- nízká glykemická nálož
- obsahuje cholesterol
- střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index míchaná vajíčka se zeleninou?
míchaná vajíčka se zeleninou má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je míchaná vajíčka se zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
míchaná vajíčka se zeleninou má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak míchaná vajíčka se zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
míchaná vajíčka se zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte míchaná vajíčka se zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
