Tapioková vláknina
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Velmi nízký obsah bílkovin
Tapioková vláknina má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tapioková vláknina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 11 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimální zpracování
- Velmi nízký obsah bílkovin
- Omezený profil mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tapioková vláknina?
Tapioková vláknina má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tapioková vláknina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tapioková vláknina má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tapioková vláknina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tapioková vláknina má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tapioková vláknina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
