Vegansk kefír
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Vegansk kefír má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vegansk kefír je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Žádné přidané cukry
- Nízká úroveň zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah vitamínů a minerálů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vegansk kefír?
Vegansk kefír má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Vegansk kefír vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vegansk kefír má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vegansk kefír ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vegansk kefír má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Vegansk kefír v aplikaci Logi, s vaší porcí.
