Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Obsahuje cholesterol z vajec
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 2.5g |
| Cukry (celkem) | 1.1g |
| Přirozené | 1.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 10.5g |
| Tuky | 10.5g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 7.5g |
| Sodík | 220mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem?
Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →