Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 28. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 7.2 g |
| Nasycené | 2.1 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nízký obsah vlákniny
- Možný obsah skrytých rostlinných olejů u balených výrobků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje?
Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pečená omeleta s vejci, špenátem, houbami a minimem oleje v aplikaci Logi, s vaší porcí.
