Kokosové mléko kefír
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
Kokosové mléko kefír má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosové mléko kefír je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosové mléko kefír?
Kokosové mléko kefír má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Kokosové mléko kefír vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosové mléko kefír má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kokosové mléko kefír ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosové mléko kefír má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kokosové mléko kefír v aplikaci Logi, s vaší porcí.
