মিষ্টি

১,৪৯৭টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

হোল স্পেল্ট গাজরের কেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 আগভ সুইটেনার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল পাই GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 আলুবোখারা জ্যাম GL 13 / ১০০ গ্রাম 7/10 কমলা জেলাটিন GL 13 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 কমলা জেলি পাউডার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 কলা ওট বেক GL 13 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্রীম শেক GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত কেক GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনি মুক্ত টার্ট GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিনিমুক্ত নারকেলের বিস্কুট GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিলি ইনফিউশন সহ ইয়াকন সিরাপ GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডার্ক চকলেট বার GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 দুধের জেলাটো GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফলের পপসিকল GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফলের রসের পপ GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাল জেলাটিন ডেজার্ট GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি জেলি GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন GL 13 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 হার্টস ন্যাচারাল প্রোটিন বার GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড GL 13.3 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাস্পবেরি পারফে GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেচাপ প্যাকেট GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেচাপ浓缩 GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্লাসিক রাস্পবেরি সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ঘরে তৈরি কম চিনি টাকোইয়াকি সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চকোলেট গানাশ GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফ্রোজেন দই GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিক-ফিল-এ সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 দুধের আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 ধনেপাতার কেচাপ GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 নাশপাতি জেলি GL 14 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 পেস্ট্রি ক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্লম্বির আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফল সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাটার পেকান আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাদামের কুকি GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেরি কমপোট GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভ্যানিলা আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা ক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 মশলাদার কেচাপ GL 14 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 মিনি আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিল্ক চকলেট মুস GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর চায়ের আইস পপ GL 14 / ১০০ গ্রাম 1/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত ভ্যানিলা আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ শস্য জুকিনি আখরোট মাফিন (ফল-মিষ্টি) GL 14 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 স্ট্রবেরি ফল প্রস্তুতি GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 হ্যাজেলনাট পুডিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের ইস্ট কেক GL 14.4 / ১০০ গ্রাম 6/10 কোকো টুকরো GL 14.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 আইস ললি GL 15 / ১০০ গ্রাম 1/10 আদা ক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 আপেল ড্রেসিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 আলোহা প্রোটিন বার GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওট ফ্লেক্স, বাদাম এবং চিয়া বীজ GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ওডব্লিউডব্লিউ সস GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 কোকো সহ ক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকোলেট নুগাট চিনাবাদাম GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিপোটলে মধু ভিনেগারেট GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 তৈরি পুডিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই পাই GL 15 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 নারকেলের জেলি GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেস্তা আইসক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাদাম মাখনের আইসক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 বেক না করা আখরোট ও খেজুরের ক্রাস্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 বেকড ডোনাট GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্রানস্টন ছোট টুকরো আচার GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা চিজকেক GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা পুডিং পাউডার GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভ্যানিলা সফট-সার্ভ আইসক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাসকারপোন ক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 মেটামুসিল গামি (চিনি ছাড়া) GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ম্যাঙ্গো মুস GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 রুবাব ফলের প্রিপারেশন GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাল মরিচ পেস্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্টার্চ পুডিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 স্পেল্ট গাজরের কেক উইথ জাইলিটল GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 কোকোনাট মেটাবলিজম শেক GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন-মুক্ত পুডিং পাউডার GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ঘরে তৈরি অ্যারারুট পুডিং ভ্যানিলা সহ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 চকলেট আইসক্রিম GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ ফ্ল্যান GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত সফট ফোম GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডেভিড প্রোটিন বার GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ড্রাই ফ্রুট অ্যান্ড নাট আইসক্রিম GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 তিরামিসু GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুদিনা আইসক্রিম GL 16 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফল পিউরি গামি GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফেরেরো রোশে চকলেট GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার আটা পনির পুডিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি বাদামের পেস্ট GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাস্পবেরি শরবত GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেড ফ্রুট পুডিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 লো সুগার স্ট্রবেরি জেলি GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা স্পঞ্জ কেক GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাদা চকলেট কুকি প্রোটিন বার GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।