মিষ্টি

১,৪৯৭টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

চকলেট পুডিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট পুদিনা চিপ বার GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 চকোলেট ছাগলের দুধের পুডিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্রপিক্যাল ফল GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 নারকেল ময়দা, ডিম এবং কাঁচা কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি ব্রাউনি GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রোটিন আইসক্রিম সল্টেড ক্যারামেল GL 8 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 ফল মুস GL 8 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 বাদাম আটা গাজর মাফিন (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই) GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 মিলেট চিজকেক GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 রaspberry জ্যাম ছাড়া চিনি GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 রিসেস জিরো সুগার পিনাট বাটার কাপ GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 শসা সরিষা GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাইট্রাস-আদা গ্লেজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 আপেল-ইউজু কম্পোট GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্লাসিক চিজকেক GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট লিকার GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিয়া জ্যাম GL 9 / ১০০ গ্রাম 6/10 চেরি এবং বাদামের পেস্ট GL 9 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডাইমাটাইজ ডানকিন ক্যাপুচিনো প্রোটিন পাউডার GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডেইরি-মুক্ত কলার আইসক্রিম GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিকান ডিলাইট চকলেট GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাড়িতে তৈরি গরুর মাংসের জেলটিন এবং চিনিমুক্ত চেরি জুসের জেলি GL 9 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার GL 9 / ১০০ গ্রাম 8/10 মোল সস GL 9 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিষ্টি বিহীন বেকিং চকলেট (১০০% কাকাও) GL 9.2 / ১০০ গ্রাম 9/10 চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি GL 9.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 চকলেট বিন কেক GL 9.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 পালং শাক কেক GL 9.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক চকলেট সয়া আইসক্রিম (কম চর্বিযুক্ত) GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 কলা নাইস ক্রিম GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 কালো বিন ব্রাউনি GL 10 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কালো মটরশুঁটির কেক বেস GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 গ্রিক দই ও পেস্তা বাদাম দিয়ে হিমায়িত কলার টুকরো GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিনিমুক্ত দুলসে দে লেচে GL 10 / ১০০ গ্রাম 4/10 জেলো GL 10 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডায়াবেটিক হালুয়া GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো GL 10 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ফ্রুট স্লাশি GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাড়ির তৈরি ফলের জ্যাম চিয়া বীজসহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেকড ডোনাট GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভ্যানিলা এবং জাইলিটল সহ মিলেট পুডিং GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 হিল্যাক সিরাপ GL 10 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট GL 10.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত ক্যারামেল চকলেট নুগাট চিনাবাদাম GL 10.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 Barebells flavor blend GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 Wedel ডার্ক চকলেট GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 আপেল কম্পোট GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 এনার্জি বল GL 11 / ১০০ গ্রাম 7/10 কার্কল্যান্ড প্রোটিন বার GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 কালো তিল জেলাটো GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্রিম ব্রুলে GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 গো অ্যাক্টিভ প্রোটিন বার GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 চকলেট মুস GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেটে মোড়ানো হিমায়িত কলার স্লাইস GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 চকোলেট স্মুদি বোল GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 জেলটিনে নাশপাতি GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 জেলাটো GL 11 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 ডায়াবেটিক কোকো ক্রিম GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 নারকেলের প্রোটিন বার GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 পানা কোত্তা GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রোটিন কুকি GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 প্রোটিন বার চকলেট চিপ কুকি ডো GL 11 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্ল্যান GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাস্ক পনির কেক GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিশ্রিত জমাট বাঁশের কলা ও ডার্ক কোকো পাউডার GL 11 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 লেবু চিজকেক প্রোটিন বার GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্কাইর চিজকেক GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্রবেরি ক্রিম GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 হেজেলনাট ডার্ক চকলেট স্প্রেড (সর্বনিম্ন চিনি যুক্ত) GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার GL 11 / ১০০ গ্রাম 7/10 কাঁচা কোকো পাউডার GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডাচড কোকো পাউডার (কম চর্বিযুক্ত) GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 কোকো মাস GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডিফ্যাটেড কোকো GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 7/10 কোকো সলিডস GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 7/10 অর্গানিক কোকো পাউডার GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত) GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্ষারীয় কোকো GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 ৭০% ডার্ক চকলেট GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 Fruit jelly GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 এনারভিট প্রোটিন বার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 কিমা মাংস পাই GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্যারামেল প্রোটিন বার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 চকলেট মিল্ক ড্রিংক GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি ছাড়া রাস্পবেরি জ্যাম GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 জেলির ডেজার্ট GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকোলেট জেলাটো GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্ল্যান্ট প্রোটিন ফাজ ব্রাউনি বার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিলেট পুডিং GL 12 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ম্যানউইচ সস GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি ক্যারামেল চকলেট GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাসেল স্টোভার সুগার-ফ্রি চকলেট কোকোনাট ক্যান্ডি GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 হট চকলেট উইপড ক্রিম সহ GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।