চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9.6
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ আপেল স্লাইস (36)-এর চেয়ে কম।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
আপেল স্লাইস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 22 g |
| প্রাকৃতিক | 21 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- ডার্ক চকোলেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে
- বাদামে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- চকোলেটে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি কি উপযুক্ত?
চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন আপেল স্লাইস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে আপেল স্লাইস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আপেল স্লাইস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চকোলেট-কোটেড আপেল স্লাইস এবং বাদাম কুচি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
