মিলেট চিজকেক
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ
মিলেট চিজকেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
৬ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিলেট চিজকেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 170 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.1 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- ঐতিহ্যবাহী চিজকেকের তুলনায় গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম
- দুগ্ধজাত পণ্য এবং মিলেট (বাজরা) থেকে প্রোটিন থাকে
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কিছু পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিলেট চিজকেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিলেট চিজকেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিলেট চিজকেক কি উপযুক্ত?
মিলেট চিজকেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মিলেট চিজকেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিলেট চিজকেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মিলেট চিজকেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
