প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 12 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- স্বাস্থ্যকর অম Saturated চর্বি রয়েছে
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 12 যোগ করে।
১৮ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 23 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 13 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অম Saturated চর্বি রয়েছে
- ভাল ফাইবার উপাদান
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে
- মধ্যম ক্যালোরি ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 12; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো কি উপযুক্ত?
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে প্রাকৃতিক পিনাট বাটার সহ জমাট বাঁধা কলার টুকরো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
