মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত

GI 20 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

20 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 6/১০
  • নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত

মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ ক্রীম (30)-এর চেয়ে কম।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

ক্রীম-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

370
ক্যালোরি
10 g
কার্বোহাইড্রেট
7 g
প্রোটিন
34 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি370 kcal
কার্বোহাইড্রেট10 g
শর্করা (মোট)4 g
প্রাকৃতিক4 g
যোগ করা0 g
আঁশ2 g
দ্রবণীয়0.7 g
অদ্রবণীয়1.3 g
প্রোটিন7 g
চর্বি34 g
স্যাচুরেটেড15 g
আনস্যাচুরেটেড19 g
সোডিয়াম40 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

55%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
  • স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত ফ্যাটযুক্ত
  • পরিমিত প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
  • ক্যালোরি ঘন
  • কম ফাইবারযুক্ত

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত কি উপযুক্ত?

মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ক্রীম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্রীম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পেঁয়াজের ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।