ফ্রুট ব্যাটার বেক
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে
- ব্যাটার এবং ফলের শর্করা থেকে মাঝারি কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ
ফ্রুট ব্যাটার বেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রুট ব্যাটার বেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 170 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 27 g |
| শর্করা (মোট) | 12 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 5.5 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে
- ডিম এবং দুগ্ধজাত উপাদান থেকে মাঝারি প্রোটিন
- গভীরভাবে ভাজার পরিবর্তে বেক করা
- ব্যাটার এবং ফলের শর্করা থেকে মাঝারি কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ
- সাধারণত অতিরিক্ত চিনি এবং পরিশোধিত ময়দা বা স্টার্চ থাকে
- মোট ক্যালোরির তুলনায় সীমিত ফাইবার এবং প্রোটিন
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রুট ব্যাটার বেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রুট ব্যাটার বেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রুট ব্যাটার বেক কি উপযুক্ত?
ফ্রুট ব্যাটার বেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ফ্রুট ব্যাটার বেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফ্রুট ব্যাটার বেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 14, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফ্রুট ব্যাটার বেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
