বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার
নিম্ন GI
সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ GL 3.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- যোগ করা চিনি রয়েছে
বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ হাই প্রোটিন বার (45)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.6 যোগ করে।
২১ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
হাই প্রোটিন বার-এর ধরনসমূহ
- GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16
হাই প্রোটিন বার - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.6 sugar freeব্র্যান্ড: adonis
কেটো প্রোটিন বার - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 sugar free
উচ্চ-প্রোটিন ব্রেড - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 ব্র্যান্ড: iqbarwild blueberry
আইকিউবার ওয়াইল্ড ব্লুবেরি প্রোটিন বার - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 chocolatemint
চকলেট পুদিনা চিপ বার - কার্কল্যান্ড প্রোটিন বারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 ব্র্যান্ড: kirkland
- নারকেলের প্রোটিন বারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 coconut
- +14 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 30 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2.5 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 36 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার কি উপযুক্ত?
বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হাই প্রোটিন বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হাই প্রোটিন বার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কেটো প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
