চকলেট বিন কেক
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 11.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9.8
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
চকলেট বিন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 11.8 যোগ করে।
১৭ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট বিন কেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কিছু পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট বিন কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট বিন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 11.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট বিন কেক কি উপযুক্ত?
চকলেট বিন কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
চকলেট বিন কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট বিন কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 9.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে চকলেট বিন কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
