সাইট্রাস-আদা গ্লেজ
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাটস রয়েছে
- যোগ করা চিনি রয়েছে
সাইট্রাস-আদা গ্লেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক ভিনেগ্রেট-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
ক্লাসিক ভিনেগ্রেট - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 raspberry
রaspberry ভিনেগারেট - আদা ও মধুর ভিনেগ্রেটGI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.8 gingerhoney
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 chipotle honey
চিপোটলে মধু ভিনেগারেট - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 maple bourbon
ম্যাপল বার্বন ভিনেগারেট - GI নেই gingerflaxseed oil
আলসী তেলের ভিনেগারেট উইথ আদা, ভিনেগার এবং হার্বস - ধনেপাতা ও লেবুর ইমালশন (অ্যাভোকাডো তেলযুক্ত)GI নেই lemoncilantro
- +4 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাইট্রাস-আদা গ্লেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 12 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.4 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাটস রয়েছে
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম
- সাইট্রাস ও আদা থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার সামগ্রী
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাইট্রাস-আদা গ্লেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাইট্রাস-আদা গ্লেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাইট্রাস-আদা গ্লেজ কি উপযুক্ত?
সাইট্রাস-আদা গ্লেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক ভিনেগ্রেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ভিনেগ্রেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, রaspberry ভিনেগারেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সাইট্রাস-আদা গ্লেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
