100% cocoa mass
GI 20 · কমGL 3.4 / ১০০ গ্রাম9/10
নিম্ন GI
20 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.4
Logi স্কোর 9/১০
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
100% cocoa mass-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
100% cocoa mass-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
100% cocoa mass হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
600
ক্যালোরি
17 g
কার্বোহাইড্রেট
14 g
প্রোটিন
52 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 600 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 17 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 17 g |
| দ্রবণীয় | 5.1 g |
| অদ্রবণীয় | 11.9 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 52 g |
| স্যাচুরেটেড | 32 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 20 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ডায়েটারি ফাইবার সামগ্রী
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
100% cocoa mass এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
100% cocoa mass-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য 100% cocoa mass কি উপযুক্ত?
100% cocoa mass এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন 100% cocoa mass-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে 100% cocoa mass-এর ধরনগুলোর মধ্যে, স্টিভিয়াযুক্ত কোকো মাস (চিনিহীন)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে 100% cocoa mass দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
