এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- সসেজ থেকে প্রোটিন থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 23 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 950 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সসেজ থেকে প্রোটিন থাকে
- বেল পেপার থেকে কিছু ভিটামিন পাওয়া যায়
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
- প্রক্রিয়াজাত/পরিশোধিত ময়দা এবং মাংস
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি কি উপযুক্ত?
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
