ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার

GI 35 · কমGL 13.2 / টুকরা4/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 13.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11

Logi স্কোর 4/১০

ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ মিষ্টি ওয়াফার (75)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 13.2 যোগ করে।

১৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

400

ক্যালোরি

30 g

কার্বোহাইড্রেট

25 g

প্রোটিন

22 g

চর্বি

প্রতি 100g

90%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গ্লুটেনদুধ

থাকতে পারে: সয়াডিমগাছের বাদামচিনাবাদাম

ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 13.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার কি উপযুক্ত?

ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিষ্টি ওয়াফার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি ওয়াফার-এর সব ধরনের মধ্যে ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (11 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভ্যানিলা প্রোটিন ওয়েফার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।