আপেল-ইউজু কম্পোট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
আপেল-ইউজু কম্পোট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ আপেল কম্পোট (50)-এর সমান।
৪ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
আপেল কম্পোট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আপেল-ইউজু কম্পোট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 75 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 12 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন সমৃদ্ধ
- চর্বির পরিমাণ কম
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আপেল-ইউজু কম্পোট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আপেল-ইউজু কম্পোট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আপেল-ইউজু কম্পোট কি উপযুক্ত?
আপেল-ইউজু কম্পোট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন আপেল কম্পোট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে আপেল কম্পোট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনিহীন আপেল সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আপেল-ইউজু কম্পোট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
