জেলির ডেজার্ট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
জেলির ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জেলির ডেজার্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 19 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 17 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ জলীয় উপাদান
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- ফাইবার এবং প্রোটিনের অভাব
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স/লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জেলির ডেজার্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জেলির ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জেলির ডেজার্ট কি উপযুক্ত?
জেলির ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো তাজা রিকোটা পনির হোমমেড বেরি পিউরির সাথে।
জেলির ডেজার্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
জেলির ডেজার্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে জেলির ডেজার্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
