হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার
নিম্ন GI
সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ GL 4.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ হাই প্রোটিন বার (45)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.4 যোগ করে।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হাই প্রোটিন বার-এর ধরনসমূহ
- GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16
হাই প্রোটিন বার - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.6 sugar freeব্র্যান্ড: adonis
কেটো প্রোটিন বার - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 sugar free
উচ্চ-প্রোটিন ব্রেড - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 ব্র্যান্ড: iqbarwild blueberry
আইকিউবার ওয়াইল্ড ব্লুবেরি প্রোটিন বার - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 chocolatemint
চকলেট পুদিনা চিপ বার - GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9 ব্র্যান্ড: barebellschocolate
বেয়ারবেলস কোকো চোকো প্রোটিন বার - কার্কল্যান্ড প্রোটিন বারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 ব্র্যান্ড: kirkland
- +14 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 30 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- কম অতিরিক্ত চিনি
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রসেসড উপাদান রয়েছে
- মধ্যম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার কি উপযুক্ত?
হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হাই প্রোটিন বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হাই প্রোটিন বার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কেটো প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
