ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 12 g |
| প্রাকৃতিক | 12 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.2 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 1.6 g |
| চর্বি | 4.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 12 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চিনি যোগ করা হয়নি
- আঁশের উৎস
- স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ চর্বিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- নারকেলের দুধে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট কি উপযুক্ত?
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফ্রোজেন কলা, নারকেলের দুধ এবং কোকো ডেজার্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
