উচ্চ প্রোটিন কেক

GI 45 · কমGL 11 / ১০০ গ্রাম5/10

নিম্ন GI

45 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11

Logi স্কোর 5/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • প্রক্রিয়াজাত খাবার

উচ্চ প্রোটিন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ কেক (65)-এর চেয়ে কম।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

কেক-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

উচ্চ প্রোটিন কেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

270
ক্যালোরি
25 g
কার্বোহাইড্রেট
18 g
প্রোটিন
10 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি270 kcal
কার্বোহাইড্রেট25 g
শর্করা (মোট)8 g
প্রাকৃতিক3 g
যোগ করা5 g
আঁশ3 g
দ্রবণীয়1 g
অদ্রবণীয়2 g
প্রোটিন18 g
চর্বি10 g
স্যাচুরেটেড3.5 g
আনস্যাচুরেটেড6.5 g
সোডিয়াম320 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • মাঝারি ফাইবার সমৃদ্ধ
  • প্রক্রিয়াজাত খাবার
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
  • মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড

অ্যালার্জেন

রয়েছে: গ্লুটেন

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

উচ্চ প্রোটিন কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উচ্চ প্রোটিন কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ প্রোটিন কেক কি উপযুক্ত?

উচ্চ প্রোটিন কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কেক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম আটা দই কেক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে উচ্চ প্রোটিন কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।