গ্লুটেন-মুক্ত কেক

GI 35 · কমGL 13 / ১০০ গ্রাম4/10

নিম্ন GI

35 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13

Logi স্কোর 4/১০
  • কম চিনিযুক্ত (এরিথ্রিটল)
  • মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড

গ্লুটেন-মুক্ত কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ কেক (65)-এর চেয়ে কম।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

কেক-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

গ্লুটেন-মুক্ত কেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

270
ক্যালোরি
38 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
11 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি270 kcal
কার্বোহাইড্রেট38 g
শর্করা (মোট)2 g
প্রাকৃতিক2 g
যোগ করা0 g
আঁশ3 g
দ্রবণীয়1 g
অদ্রবণীয়2 g
প্রোটিন4 g
চর্বি11 g
স্যাচুরেটেড2.5 g
আনস্যাচুরেটেড8.5 g
সোডিয়াম220 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম চিনিযুক্ত (এরিথ্রিটল)
  • গ্লুটেন-মুক্ত
  • কিছু পরিমাণে ফাইবার আছে
  • মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
  • প্রক্রিয়াজাত খাবার
  • কম প্রোটিনযুক্ত

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

গ্লুটেন-মুক্ত কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

গ্লুটেন-মুক্ত কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্লুটেন-মুক্ত কেক কি উপযুক্ত?

গ্লুটেন-মুক্ত কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কেক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চকলেট কেক মিক্স-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে গ্লুটেন-মুক্ত কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।