ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস
GI 35 · কমGL 11 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
Logi স্কোর 6/১০
- অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
350
ক্যালোরি
32 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
22 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 16 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হয়নি
- সাধারণ ডেজার্টের তুলনায় ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ বেশি
- বাদাম থেকে প্রাপ্ত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট বা চর্বিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- ক্যালোরির পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেশি
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস কি উপযুক্ত?
ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনিমুক্ত ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ব্রুকি ফ্লাওয়ারলেস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
