ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট)
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- ফল থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১২ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 17 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 8 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফল থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- চর্বির পরিমাণ কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- ফাইবার এবং প্রোটিনের অভাব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) কি উপযুক্ত?
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 11, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফলের স্যুপ (চেরি কম্পোট) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
