জেলাটো
নিম্ন GI
সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ GL 3.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- কম সোডিয়াম উপাদান
- উচ্চ পরিমাণে যুক্ত চিনি
জেলাটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.3 যোগ করে।
৫ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
জেলাটো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জেলাটো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 23 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম সোডিয়াম উপাদান
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান
- উচ্চ পরিমাণে যুক্ত চিনি
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জেলাটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জেলাটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জেলাটো কি উপযুক্ত?
জেলাটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন জেলাটো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে জেলাটো-এর সব ধরনের মধ্যে জেলাটো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (11 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে জেলাটো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
