মিল্ক চকলেট মুস
GI 45 · কমGL 14 / ১০০ গ্রাম2/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
Logi স্কোর 2/১০
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
মিল্ক চকলেট মুস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিল্ক চকলেট মুস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
270
ক্যালোরি
32 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
14 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 22 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 8.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.5 g |
| সোডিয়াম | 65 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিল্ক চকলেট মুস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিল্ক চকলেট মুস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিল্ক চকলেট মুস কি উপযুক্ত?
মিল্ক চকলেট মুস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মিল্ক চকলেট মুস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিল্ক চকলেট মুস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 14, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মিল্ক চকলেট মুস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
