ফলের রসের পপ
GI 65 · মাঝারিGL 13 / ১০০ গ্রাম3/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
Logi স্কোর 3/১০
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
ফলের রসের পপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফলের রসের পপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
80
ক্যালোরি
20 g
কার্বোহাইড্রেট
0.5 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 12 g |
| যোগ করা | 6 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন থাকে
- চর্বির পরিমাণ কম
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবার এবং প্রোটিন কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফলের রসের পপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফলের রসের পপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফলের রসের পপ কি উপযুক্ত?
ফলের রসের পপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ফলের রসের পপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফলের রসের পপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফলের রসের পপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
