ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 11.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 77
- কম চর্বি উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 11.6 যোগ করে।
৮ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 My low glycemic load, more fiber, and less sugar than traditional jelly.
চিয়া পুডিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 It contains no added sugar and has a lower glycemic index, which is beneficial for insulin resistance.
আগার-আগার জেলি প্রাকৃতিক ফলের পিউরির সাথে - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Contains no added sugar and has a lower glycemic load than instant jelly.
ফল পানীয়
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 70 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 65 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কম সোডিয়াম
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- খুব উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- অল্প পরিমাণ ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 11.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 77।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার কি উপযুক্ত?
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (85) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো চিয়া পুডিং।
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 77, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ফল স্বাদের ইনস্ট্যান্ট কিসেল পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
