স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১৩ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Contains almost zero glycemic load and no simple sugars.
এরিথ্রিটল সহ আগার জেলি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It is high in fiber, has a low glycemic index, and does not cause rapid spikes in glucose.
চিয়া বাদাম হুই পুডিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Naturally sweet, rich in antioxidants and fiber, with a low glycemic load.
আপেল ও নাশপাতি পিউরি
ভোজ্য জেলাটিন-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 19 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কম সোডিয়াম
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কোনো ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন কি উপযুক্ত?
স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো এরিথ্রিটল সহ আগার জেলি।
কোন ভোজ্য জেলাটিন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ভোজ্য জেলাটিন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চেরি জেলটিন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
