কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
- কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
৪ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
চিয়া পুডিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
মিলেট পুডিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
অমিষ্ট বেরি কিসেল
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 0.1 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- মধ্যম পরিমাণ প্রোটিন
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
- যোগ করা চিনি উপাদান
- অল্প ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট কি উপযুক্ত?
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো চিয়া পুডিং।
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 15, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কাস্টার্ড ক্রিম ডেজার্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
