নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- ফল (নাশপাতি) সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৩ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 260 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফল (নাশপাতি) সমৃদ্ধ
- পনির ও ডিম থেকে প্রোটিনের উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ পরিমাণ
- প্রক্রিয়াজাত ময়দার ক্রাস্ট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট কি উপযুক্ত?
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে নাশপাতি ও ক্যামামবার্ট টার্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
