ডার্ক চকলেট বার
নিম্ন GI
সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ GL 5.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিনের জন্য বাদাম রয়েছে
- যোগ করা চিনি রয়েছে
ডার্ক চকলেট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ নাট এনার্জি বার (45)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.2 যোগ করে।
১১ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নাট এনার্জি বার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডার্ক চকলেট বার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 500 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 38 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 36 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 26 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিনের জন্য বাদাম রয়েছে
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডার্ক চকলেট বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডার্ক চকলেট বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডার্ক চকলেট বার কি উপযুক্ত?
ডার্ক চকলেট বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নাট এনার্জি বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নাট এনার্জি বার-এর সব ধরনের মধ্যে ডার্ক চকলেট বার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ডার্ক চকলেট বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
