সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কম অ্যালকোহলযুক্ত কমলা নির্যাস GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কমলা জেলি, চিনাবাদাম এবং কিশমিশযুক্ত মিল্ক চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিশমিশ দেওয়া বেগল GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 কিশমিশযুক্ত চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক জ্যাম ক্রাম্বল GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রাস্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিম পাউডার GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিসমাস পুডিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি কুকি বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 খাচাপুরি ডো GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের প্যানকেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট গ্রানোলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট চিপ কুকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট বনবন GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট সস GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চা কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ ক্র্যাকার GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনি মাখানো পাউরুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেস্টনাট জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 জর্ডানস কান্ট্রি ক্রিস্প নাট ব্লেন্ড সিরিয়াল GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 টমেটো মোজারেলা সুপ পাউডার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা চিপস গ্রেন ফ্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 টিগেল (Tigelle) GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোব্লাডিটা ব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 তোরতা আল তেস্তো রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 দুধের বান GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 নরম ফরাসি রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 নোর ফিক্স মিটবলস টাসকানা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 পপি সিড বাগেল GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাখির দুধের কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাঞ্চ রোল GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 পানিনি ব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাফ পাফ GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুরি ভরা ডোনাট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রালিন টার্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রোটিন ওটমিল GL 39 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 প্লাম জ্যামের ক্রিসেন্ট পেস্ট্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ফারফালে পাস্তা GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাউন্টি বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাদাম বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিট চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 বুবলিক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেডিং মিশ্রণ GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্লুবেরি মাফিন GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক চেরি জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাককারেন্ট জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভর্তি ময়দা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান চকোলেট কুকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ভ্যানিলা ক্রাম্বল গ্রানোলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভ্যানিলা রোল GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মগ কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মটরশুঁটির স্ন্যাকস GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মধু ভাজা তিল স্টিক GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারজিপান মিষ্টি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারাকুয়েটা রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিগ্রেইন ক্র্যাকারস লাল মরিচ এবং হার্বস সহ GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিখালকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিনি চেরি রাইপ চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিন্স পাই পেস্ট্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিলিয়নেয়ার শর্টব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিশ্র বেরি জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি আলুর চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি ও ঝাল মশলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি সালামি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মুগ ডালের পিঠা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 মোকা কোটিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাই চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 রুটি রোল বেকিং মিক্স GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাবাশ GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 শ্যালট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 সল্টেড হামাস চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্যান্ডার্ড পাউরুটির খোসা GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্ট্রুজেল টপিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 6/10 হট ডগ বান GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 হটডগ বান GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালুয়া রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো ডিমের নুডলস GL 39 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিঁড়ে পিনাট বাটার ও কলা সহ GL 39.2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ঐতিহ্যবাহী শস্যের ফ্লেক্স GL 39.6 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 গাজরের কুকি GL 39.6 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 অঁচুর আচার GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 আপেল ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 আলুবোখারা-চকলেট কুকিজ GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 উডরাফ ফ্লেভার GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 কমলার জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 কাসারেচে পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 গম সেমোলিনা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের বাগেট GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 গার্গানেলি GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকলেট ক্রাম্বল GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চিটোস GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি জাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 টাইগার ব্যাগুয়েট GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডিম পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 দারুচিনির স্বাদ GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 পাভলোভা GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 পীচ স্বাদ GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।