সেলারি ছাড়া খাবার

১০,৮২৯টি খাবার

যেসব খাবারে সেলারি বা সেলারিয়াক নেই, যেমন সেলারি সল্ট ও বীজ। সেলারি স্টক, স্যুপ ও মসলা মিশ্রণে সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

বাদামী মাশরুম GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাজা মাশরুম GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 লো-ফ্যাট গ্রিক দই GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 শিটাকে মাশরুম GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 গ্রিক দই GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 বন্য লেটুস GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 10/10 বেগুন GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 ব্রোকলি রাবে GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 10/10 হাফ-সাউর পিকেল GL 0.4 / ১০০ গ্রাম 6/10 আইসবার্গ লেটুস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 ফুলকপি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাদাস গার্লিক অ্যান্ড ডিল সয়ারক্রাউট GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ওয়াকামে সামুদ্রিক শৈবাল GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কুমড়োর বীজ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 জুকিনি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাঙ্গার বীজ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 লো-ফ্যাট কটেজ চিজ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্ক্র্যাম্বলড এগ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 তরল ছানা জল GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 অশ গার্ড GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 আচার করা প্যাটি প্যান স্কোয়াশ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 আদা ভেজানো শসা GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 আদার রস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 এল বিয়ার GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওহিতাশি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9.2/10 কলমি শাক GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 কলমি শাক GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 কস লেটুস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 গমের ঘাসের রস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 গরুর মাংসের পুর GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 6.8/10 গিনেস বিয়ার GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুইকয় স্কোয়াশ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 চাইনিজ কেল GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 চাল কুমড়া GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 জল পালং শাকের ওহিতাশি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9.1/10 জুচিনি ফুল GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ডার্ক বিয়ার GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 তাজা লেবুর রস ও ভিজানো চিয়া বীজ সহ পানি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা শসা বা জুকিনি স্লাইস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 দুধের মাশরুম GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 পালং শাক দিয়ে মোড়ানো শুকরের মাংস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 7.8/10 পেপারোনচিনি মরিচ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 প্রাকৃতিক বাদামের স্বাদ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিট কভাস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ব্রোকলি স্প্রাউট জুস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 ভিনেগার দিয়ে লেটুস সালাদ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ম্যারিনেট করা মধু মাশরুম GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 হলুদ টমেটো GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা ওরেগানো GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা বা শুকনো হার্বস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 আচার করা টমেটো GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 তাজা থাইম GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রান্না করা মাশরুম GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 লাল বাঁধাকপি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 হামুস GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফ্রোজেন ব্রকলি GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 10/10 ভাজা ঝিঙে GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 সবুজ শিম GL 0.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 জালাপেনো GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 ব্রোকলি রাব (ব্লাঞ্চ করা) GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 10/10 লো ফ্যাট নারকেলের দুধ GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 গ্রিলড জুকিনি GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা ঝিঙে GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 10/10 ব্রাজিল বাদাম GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 আচারযুক্ত ভেষজ ফুলকপি GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্যানড পেঁয়াজ GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 টমেটো ও কাঁচা পেঁয়াজের সালাদ GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 টারটার সস GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 3/10 ট্যাপেনাড GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 তাজিয়াশকে অলিভ পেস্ট GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 নারকেলের ক্রিম GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাওয়ারএডে লো সুগার GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাব চিজ GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেপেরোনি চিজ স্প্রেড GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 4/10 রান্না করা লাল ক্যাপসিকাম GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 শুকনো ভারভেইন GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 10/10 সালিসবুরি স্টেক প্যাটি GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্প্রেডযোগ্য পনির GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 3/10 হোয়াইট পুডিং GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যানড সবুজ মটরশুটি GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা সবুজ ক্যাপসিকাম GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 হলুদ চেরি টমেটো GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 10/10 হিমায়িত পালং শাক GL 0.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 হলুদ জুকিনি GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 10/10 চর্বিহীন কটেজ চিজ GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 জৈব জলপাই GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিয়া বীজ মোড়ক GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিশ্রিত সালাদ শাকসবজি GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 ক্যানড মরিচ GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্রিম গ্রেভি GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রেস মাইক্রোগ্রিন GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 9.6/10 গুঁড়ো ছাগলের পনির GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেঁয়াজের কুঁড়ি GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 7.2/10 রান্নার ওয়াইন GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত আচারের আদা GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাপানো ব্রোকলি GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 10/10 ল্যাকটোজ মুক্ত গ্রিক দই (ছাঁকা, কম চর্বিযুক্ত, প্রোবায়োটিক সহ) GL 0.7 / ১০০ গ্রাম 8/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।