পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম
GI 10 · কমGL 0.6 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.6
Logi স্কোর 4/১০
- পেঁয়াজ থেকে কিছু ফাইবার থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটে উচ্চ
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
2.5 g
প্রোটিন
20 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- পেঁয়াজ থেকে কিছু ফাইবার থাকে
- ক্যালসিয়ামের উৎস (ক্রিম থেকে)
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটে উচ্চ
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম কি উপযুক্ত?
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে পেঁয়াজযুক্ত ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
