ক্রেম ফ্রেশ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 2.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
ক্রেম ফ্রেশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক সরবরাহ করে এবং এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট অনেক কম থাকে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি দুগ্ধজাত স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিবর্তে হৃদয়ের জন্য উপকারী মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ফাইবার এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সরবরাহ করে।
ডেইরি-মুক্ত কাজু সস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 একটি কম চর্বিযুক্ত, উচ্চ-প্রোটিন উদ্ভিদ বিকল্প যা কোলেস্টেরল এবং দুগ্ধজাত স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত।
সিল্কেন টোফু
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রেম ফ্রেশ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 কাপ | 230 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
300
ক্যালোরি
2.9 g
কার্বোহাইড্রেট
2.1 g
প্রোটিন
30 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 300 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2.9 g |
| শর্করা (মোট) | 2.9 g |
| প্রাকৃতিক | 2.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 2.1 g |
| চর্বি | 30 g |
| স্যাচুরেটেড | 19 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 35 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- ক্যালোরির তুলনায় প্রোটিনের পরিমাণ কম
- প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান এবং ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রেম ফ্রেশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রেম ফ্রেশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রেম ফ্রেশ কি উপযুক্ত?
ক্রেম ফ্রেশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে ক্রেম ফ্রেশ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
