ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.7
- উচ্চ মানের প্রোটিন
- তুলনামূলকভাবে উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 254 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2.2 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18.7 g |
| চর্বি | 19.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 12.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.2 g |
| সোডিয়াম | 450 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিন
- কম কার্বোহাইড্রেট এবং কম গ্লাইসেমিক লোড
- ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস প্রদান করে
- তুলনামূলকভাবে উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- কোনো ডায়েটারি ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা কি উপযুক্ত?
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফিওর দি লাত্তে মোজারেলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
