লো ফ্যাট নারকেলের দুধ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- সাধারণ নারকেলের দুধের তুলনায় কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
লো ফ্যাট নারকেলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নারকেল দুধ পানীয়-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লো ফ্যাট নারকেলের দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 4.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সাধারণ নারকেলের দুধের তুলনায় কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার বা আঁশযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- তুলনামূলকভাবে কম প্রোটিন সমৃদ্ধ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লো ফ্যাট নারকেলের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লো ফ্যাট নারকেলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লো ফ্যাট নারকেলের দুধ কি উপযুক্ত?
লো ফ্যাট নারকেলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন নারকেল দুধ পানীয়-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নারকেল দুধ পানীয়-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মিষ্টি বিহীন নারকেল দুধের দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লো ফ্যাট নারকেলের দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
