নারকেল দুধ পানীয়
নিম্ন GI
কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 4.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
নারকেল দুধ পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 41 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.8 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170172 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নারকেল দুধ পানীয়-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নারকেল দুধ পানীয় হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 0.3 |
| 1 কাপ | 240 g | 4.8 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 230 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 3.3 g |
| প্রাকৃতিক | 3.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 2.3 g |
| চর্বি | 23 g |
| স্যাচুরেটেড | 21 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 15 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- প্রোটিনের ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
নারকেল দুধ পানীয় দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নারকেল দুধ পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নারকেল দুধ পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 41 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নারকেল দুধ পানীয় কি উপযুক্ত?
নারকেল দুধ পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (41), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নারকেল দুধ পানীয়-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নারকেল দুধ পানীয়-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মিষ্টি বিহীন নারকেল দুধের দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে নারকেল দুধ পানীয় দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
