উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প-এর গ্লাইসেমিক সূচক 34 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #1999630 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 33 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.6 g |
| শর্করা (মোট) | 0.2 g |
| প্রাকৃতিক | 0.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 3.3 g |
| চর্বি | 1.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 47 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- কম চিনি সামগ্রী
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- অতিরিক্ত সোডিয়াম রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প-এর গ্লাইসেমিক সূচক 34 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প কি উপযুক্ত?
উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (34), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প-এর সব ধরনের মধ্যে উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে উচ্চ প্রোটিন, কম চিনি উদ্ভিজ্জ দুধ বিকল্প দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
