স্প্রেডযোগ্য পনির
GI 10 · কমGL 0.6 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.6
Logi স্কোর 3/১০
- কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
স্প্রেডযোগ্য পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৬ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্প্রেডযোগ্য পনির-এর ধরনসমূহ
- GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 italian style
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড - GI নেই ব্র্যান্ড: almettehorseradish
আলমেট্টে হর্সর্যাডিশ চিজ - কিরি ক্রিম চিজGI নেই ব্র্যান্ড: kiri
- GI নেই ব্র্যান্ড: dairylea
ডেইরিলিয়া চিজ স্প্রেড - পাক গার্লিক অ্যান্ড হার্ব চিজ স্প্রেডGI নেই garlic herb
- GI নেই ব্র্যান্ড: hochland
হোচল্যান্ড চিজ স্প্রেড
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্প্রেডযোগ্য পনির হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
280
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
25 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 280 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 15 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
- মধ্যম প্রোটিন
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম
- উচ্চ প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্প্রেডযোগ্য পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্প্রেডযোগ্য পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্প্রেডযোগ্য পনির কি উপযুক্ত?
স্প্রেডযোগ্য পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন স্প্রেডযোগ্য পনির-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্প্রেডযোগ্য পনির-এর সব ধরনের মধ্যে স্প্রেডযোগ্য পনির-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্প্রেডযোগ্য পনির দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
