ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
১৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 high protein
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড - GI নেই ব্র্যান্ড: aletmettehorseradish
আলমেট্টে হর্সর্যাডিশ চিজ স্প্রেড - কিরি ক্রিম চিজGI নেই ব্র্যান্ড: kiri
- GI নেই ব্র্যান্ড: dairylea
ডেইরিলিয়া চিজ স্প্রেড - পাক গার্লিক অ্যান্ড হার্ব চিজ স্প্রেডGI নেই garlic herb
- GI নেই ব্র্যান্ড: hochland
হোচল্যান্ড চিজ স্প্রেড
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 23 g |
| স্যাচুরেটেড | 15 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভাল উৎস
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- ফাইবারের অভাব
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড কি উপযুক্ত?
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (27), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
