পেপেরোনি চিজ স্প্রেড

GI 10 · কমGL 0.6 / ১০০ গ্রাম2/10

নিম্ন GI

10 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.6

Logi স্কোর 2/১০
  • প্রোটিনের উৎস
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

340
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
12 g
প্রোটিন
30 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি340 kcal
কার্বোহাইড্রেট6 g
শর্করা (মোট)2 g
প্রাকৃতিক1 g
যোগ করা1 g
আঁশ0.5 g
দ্রবণীয়0.2 g
অদ্রবণীয়0.3 g
প্রোটিন12 g
চর্বি30 g
স্যাচুরেটেড15 g
আনস্যাচুরেটেড13 g
সোডিয়াম1200 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • প্রোটিনের উৎস
  • ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
  • উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত
  • আল্ট্রা-প্রসেসড উপাদানসমূহ

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেপেরোনি চিজ স্প্রেড কি উপযুক্ত?

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

পেপেরোনি চিজ স্প্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

সম্পর্কিত খাবার

Logi অ্যাপে পেপেরোনি চিজ স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।