อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

6,633 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ซอสเสฉวน GL 11 / 100 กรัม 3/10 ซาโพต้า GL 11 / 100 กรัม 6/10 แซนด์วิชเปิดหน้าบนแผ่นมันเทศอบพร้อมทาฮัมมุส GL 11 / 100 กรัม 8/10 ดอกฮอว์ธอร์น GL 11 / 100 กรัม 9/10 ดาร์กช็อกโกแลต Wedel GL 11 / 100 กรัม 4/10 ถั่วพินโตแห้ง GL 11 / 100 กรัม 8/10 นักเก็ตมังสวิรัติ GL 11 / 100 กรัม 5.5/10 น้ำสลัด Chick-fil-A GL 11 / 100 กรัม 3/10 นิ้วปลาชุบแป้งทอด GL 11 / 100 กรัม 5.5/10 เนยแอปเปิ้ล (ไม่หวาน) GL 11 / 100 กรัม 6/10 เนื้อไก่บัฟฟาโล GL 11 / 100 กรัม 3/10 บาร์โปรตีนช็อกโกแลตฮาเซลนัท GL 11 / 100 กรัม 7/10 บาร์โปรตีนรสคุกกี้โดว์ช็อกโกแลตชิพ GL 11 / 100 กรัม 7/10 บาร์โปรตีนเลมอนชีสเค้ก GL 11 / 100 กรัม 4/10 บาสก์ชีสเค้ก GL 11 / 100 กรัม 3/10 เบอร์เกอร์บิ๊กแมค GL 11 / 100 กรัม 3/10 ใบกระวาน GL 11 / 100 กรัม 8/10 ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก GL 11 / 100 กรัม 4/10 ปอเปี๊ยะไข่ GL 11 / 100 กรัม 4/10 แป้งถั่วชิกพีห่อ GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 แผ่นครีมต้นตำรับ GL 11 / 100 กรัม 2/10 พริกหอม GL 11 / 100 กรัม 9/10 พายไก่งวง GL 11 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าเข้มข้นปรุงสุก GL 11 / 100 กรัม 6/10 แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ GL 11 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กบัควีท GL 11 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต GL 11 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กเวย์ GL 11 / 100 กรัม 6/10 ฟาลาเฟล GL 11 / 100 กรัม 7/10 มะพร้าวแห้ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย GL 11 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งขาวเล็ก GL 11 / 100 กรัม 6/10 มันฝรั่งเด็ก GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งแดงเล็ก GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งต้มแช่เย็น GL 11 / 100 กรัม 7/10 มันฝรั่งรัสเซต GL 11 / 100 กรัม 5/10 มินิ มอซาเรลล่าจากพืช GL 11 / 100 กรัม 3/10 มูสช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 3/10 เมล็ดข้าวโพด GL 11 / 100 กรัม 6.5/10 รีลิช GL 11 / 100 กรัม 3/10 โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา GL 11 / 100 กรัม 4/10 สเปรดช็อกโกแลตดำถั่วฮาเซลนัท (น้ำตาลเติมน้อย) GL 11 / 100 กรัม 4/10 สลัดมักกะโรนี GL 11 / 100 กรัม 4/10 แอปเปิ้ลคอมพอต GL 11 / 100 กรัม 4/10 ไอศกรีมกล้วย GL 11 / 100 กรัม 8/10 ผงพริกแดงแคชเมียร์ GL 11.2 / 100 กรัม 8/10 ควินัวปรุงสุก GL 11.3 / 100 กรัม 8/10 ผงโกโก้ดิบ GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศตะวันออก GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศตะวันออกกลาง GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศบาฮารัต GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมกะหรี่พร้อมขมิ้นและขิง GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมคอร์มา GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศโมร็อกโก GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศอินเดียผสม GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 ผงโกโก้ดัทช์ไขมันต่ำ GL 11.6 / 100 กรัม 6/10 กล้วย GL 11.6 / 100 กรัม 5/10 ผงโกโก้ GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์ GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 ผงโกโก้ไร้ไขมัน GL 11.7 / 100 กรัม 7/10 มวลโกโก้ GL 11.7 / 100 กรัม 9/10 ของแข็งโกโก้ GL 11.7 / 100 กรัม 7/10 โกโก้ (ผ่านการแปรรูปด้วยด่าง) GL 11.7 / 100 กรัม 6/10 โกโก้ด่าง GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 Enervit บาร์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 4/10 กะหล่ำปลีเทมปุระ GL 12 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวกีนัว GL 12 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวไก่และบัควีท GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 ขนุน GL 12 / 100 กรัม 4/10 ข้าวกล้องงอก GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องเต็มเมล็ด GL 12 / 100 กรัม 5/10 ข้าวกล้องเมล็ดยาว GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวกล้องหมัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาร์เลย์ GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโพดผัด GL 12 / 100 กรัม 6/10 ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด) GL 12 / 100 กรัม 2/10 คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 12 / 100 กรัม 6/10 เค้กแครอทสเปลท์โฮลวีต GL 12 / 100 กรัม 6/10 เครปชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครื่องเทศ (มาซาล่าเบลนด์) GL 12 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศชาไช GL 12 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศผสมการัมมาซาลาและพริกแดง GL 12 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศห้าชนิดของจีน GL 12 / 100 กรัม 8.5/10 โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 โจ๊กข้าวโพด GL 12 / 100 กรัม 5/10 เชดดาร์วีแกน GL 12 / 100 กรัม 3/10 ซอสแมนวิช GL 12 / 100 กรัม 2/10 ซิร์นิกิ GL 12 / 100 กรัม 4/10 ซีเรียลผลไม้ GL 12 / 100 กรัม 8/10 แซนด์วิชขนมปังไรย์ อกไก่ย่าง และผักโขมสด GL 12 / 100 กรัม 7/10 ธัญพืชผสม GL 12 / 100 กรัม 6/10 เนื้อกล้วยบด GL 12 / 100 กรัม 5/10 เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง GL 12 / 100 กรัม 3/10 เนื้อสำหรับพาสต้า GL 12 / 100 กรัม 4/10 บาร์บราวนี่ฟัดจ์โปรตีนจากพืช GL 12 / 100 กรัม 4/10 เบอร์รี่จูนิเปอร์ GL 12 / 100 กรัม 7/10 แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ GL 12 / 100 กรัม 7/10 ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน) GL 12 / 100 กรัม 7/10 ผัดหมี่เจ GL 12 / 100 กรัม 5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ